[스크랩] 108배, 절 운동의 효과(1)

• 108배, 절 운동의 효과(1)
• 절 운동은 오래전부터 내려오는 불교의 대표적인 수행법이며,지금 현재에도 간화선, 위빠사나, 염불, 간경, 진언 등의 수행등에 비해일반인들에게 가장 보편적이고 널리 실천되고 있는 수행방법이다. 그야말로 절 하러 절에 간다고 할 정도로절 수행은 불교 안에서 불교라는 단어, 사찰이라는 단어와 동일하게 느껴질 만큼우리에게 친근하며 가까운 수행법이기도 하다.이러한 절 수행이 예전에는 주로 불교 안에서 실천되어졌고,또한 주로 불교적인 수행과 신행의 관점에서 이해되어지곤 했는데,요즘 들어 절 수행의 운동적 측면에서의 효과와 공능 등이 점차 알려지면서일반인들에게도 널리 실천되어 지게 되었고,거기에 공중파 방송사에서 절 운동에 대한 집중조명이 방영된 뒤로더욱 종교를 초월하여 운동으로, 기도 방법으로 더욱 보편화되고 있는 추세에 있다.그것은 아마도 절 수행을 통해 다양한 질병을 이겨낸 이들의 이야기가 전해지고,성철스님과 백련암을 중심으로 절 수행이 좀 더 알려지게 되었으며,그로인해 뇌성마비를 극복한 한 동양화가의 생생한 이야기와 책을 통해 알려졌으며또한 본격적으로 청견스님을 비롯하여 절 수행을 집중으로 행하는 수행자가 드러났고,아울러 절 수행에 대한 주목할 만한 책들이 함께 출간되어 나옴으로써그야말로 요즈음에는 가히 절 수행이 붐을 타고 있다고 할 만하다.더욱이 웰빙의 사회적 분위기를 타고 유행하고 있는 다양한 명상의 흐름과몸과 마음의 건강을 함께 챙기고자 하는 이들의 바람 등이 합쳐지면서육체와 정신의 건강과 웰빙을 동시에 추구하고자 하는 이들에게절 수행은 더없이 좋은 수행법으로 주목받고 있다.그렇다면 왜 이렇게 갑자기 절 수행이 주목받기 시작한 것일까.그동안 나왔던 책들이나, 스님들의 법문이나, 또 공중파에서 방영되었던 TV에서나다양한 절 수행의 효과와 공능들이 설명되고 있는 바,여기에서는 그러한 것들을 조금 더 정리하고 결집하여 보완해 보고자 한다. 첫째,절 운동은 수승화강(水昇火降), 두한족열(頭寒足熱)의 효과를 가져온다.옛날부터 동양의학에서는 건강의 가장 기본이 되는 원리로 수승화강을 꼽아왔다.수승화강이란 차가운 성질인 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 머리를 식혀주고,반대로 뜨거운 성질인 심장의 화기(火氣)는 아래로 내려가 복부와 손발을 따뜻하게 해 주는 것을 의미한다. 한의학에서도 두한족열이라고 하여 ‘머리는 차게 발은 따뜻하게’하는 것이야말로 만병의 근원을 막는 것이라 했다.다시말해 ‘머리는 차고 발은 따뜻하게’ 혹은 ‘가슴은 서늘하고 아랫배는 따뜻하게’ 해 주었을 때 우리의 몸은 가장 이상적...

출처 : Daum 신지식

글쓴이 : 아난법상님 원글보기

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