서동식/지운의 소박한세상

하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적 : 몸과 마음을 동시에 치료하는 놀라운 수련법 김재성 저 | 아롬 | 2006년 03월 이 책에는 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘절’을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고 있다. 막역한 친구가 당뇨로 쓰러진 후 108배로 건강을 되찾는 과정을 지켜본 저자는 한의..

108배, 절 운동의 효과(1) 절 운동은 오래전부터 내려오는 불교의 대표적인 수행법이며,지금 현재에도 간화선, 위빠사나, 염불, 간경, 진언 등의 수행등에 비해일반인들에게 가장 보편적이고 널리 실천되고 있는 수행방법이다. 그야말로 절 하러 절에 간다고 할 정도로절 수행은 불교 안에서 불교라는 ..

만다라 [曼茶羅, Mandala] (산스크리트로 '圓'이라는 뜻) 힌두교와 탄트라 불교에서 종교의례를 거행할 때나 명상할 때 사용하는 상징적인 그림(→ 탄트라 힌두교). 만다라는 기본적으로 우주를 상징한다. 즉 신들이 거할 수 있는 신성한 장소이며, 우주의 힘이 응집되는 장소이다. 인간(소우..

출처 : 경찰불교글쓴이 : 정광 원글보기메모 :

부모님 은혜 - 생각해 봅시다. 01,如來頂禮 (여래정례 ) 부처님께서 한 무더기 뼈를 보시고 오체투지 예배를 하시면서 말씀하시길 이 뼈는 전생에 나의 보모였느니라. 02, 懷耽守護恩(회탐수호은) 여러겁을 내려오며 인연이 쌓여서 어머니의 태를 빌어 금생에 태어날 때 날이가고 달이차서 ..

출처 : 박근혜님 사진중 엄선한것 20컷~~글쓴이 : 아카시아! 원글보기메모 :

[신체관절별 정상각도] 부위 운동의 종류 A M A 법 정상각도 정상운동범위 비례치(%) 경부 전굴 후굴 30 30 60 - 좌굴 우굴 40 40 80 - 좌회전 우회전 30 30 60 - 흉요부 전굴 후굴 90 30 120 - 좌굴 우굴 20 20 40 - 좌회전 우회전 30 30 60 - 어깨관절 신전(후방거상) 굴곡(전방거상) 40 150 190 50 % 내회전 외회전 40 90 130 20 % ..

출처 : 코엑스에서 연꽃삶 벙개모임글쓴이 : 지운 원글보기메모 :

2007..05..21..

2007..05..21..월요일 부처님 오신 날 봉축 법요식 경찰병원 불교법당 별관 103호