서동식/지운의 소박한세상

[신체관절별 정상각도] 부위 운동의 종류 A M A 법 정상각도 정상운동범위 비례치(%) 경부 전굴 후굴 30 30 60 - 좌굴 우굴 40 40 80 - 좌회전 우회전 30 30 60 - 흉요부 전굴 후굴 90 30 120 - 좌굴 우굴 20 20 40 - 좌회전 우회전 30 30 60 - 어깨관절 신전(후방거상) 굴곡(전방거상) 40 150 190 50 % 내회전 외회전 40 90 130 20 % ..

출처 : 코엑스에서 연꽃삶 벙개모임글쓴이 : 지운 원글보기메모 :

2007..05..21..

2007..05..21..월요일 부처님 오신 날 봉축 법요식 경찰병원 불교법당 별관 103호

출처 : 부산 출장중에글쓴이 : 지운 원글보기메모 :

출처 : 김장하기[2006.11.12]글쓴이 : 지운 원글보기메모 :

출처 : 조카결혼식장에서[10.29. 전주월드컵경기장]글쓴이 : 지운 원글보기메모 :

너무도 망설이다 두서없이 자필 아닌 타자로서 찍어 보냅니다. 할말이 너무도 많이 무슨말을 먼저 써야 할지 모르겠어요. 절대 편지 내지는 소식을 전하는 일이 없을거라고 제딴엔 다짐을 했건만 도저히 말로는 할수 가 없어서 어쩔수 없이 글로서 대신하고저 합니다. DS씨! 저는 당신이 가정을 가지고..

도움되는 생활의 지혜 알루미늄 변색은 레몬이나 사과 껍질로.. 알루미늄 냄비는 가격이 싸고 열전도율이 높은 장점이 있는 반면에 물을 끓이거나 계란을 삶으면 갑자기 검게 변색이 되는 단점도 있다. 알루미늄 냄비가 검게 변하는 이유는 자체의 보호 피막 때문인데, 이 변색은 인체에 영향을 주는 ..

1. 좋아하는 일을 하라. 2. 즐겁게 행동하라. 3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라. 5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라. 6. 현재를 즐기라. 7. 인생의 즐거움을 만끽하라. 8. 시간을 잘 관리하라. 9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 ..